Honaino iritsi bazara, Hats Bizigarrian interes pixka bat baduzu. Estimatzen da.
Argudiorik onenak norberaren esperientziatik ateratzen dira. Beraz, has gaitezen.
Zuk aukera dezakezu nola praktikatu: eserita, zutik ala etzanda. Baita ere aukeratzen duzu gorputzaren zein atalekin hasi. Luzatu besoa, eskua ala oina.. …eta ondoren lasaitu. Ez geratu luzaketan. Laxatu. Luzatu eta laxatu. Luzatu eta laxatu. Indarrik egin gabe.
Leave a Reply