Author Archives: niturregi4_0e7mfab3

Aharrausi egitea, aho zabalka jardutea, oso gomendagarria da. Jakin badakit zenbait toki eta unetan ez dagoela ondo ikusia -aspermenaren adierazgarritzat jotzen delako- baina osasuna gizarte-arauak baino garrantzitsua denez, nire aholkua hauxe da: aho zabalka lasai aritzea. Hats Bizigarria praktikatzen denean … Continued

Hobeto da arnasa sudurretik hartzea. Ezaguna da, baina hala ere persona askok arnasa ahotik hartzen dute. Ia konturatu gabe. Gure sudurrak airea filtratu eta egokitzen du, hartzen dugun airea berotu eta garbitzen du. Hats Bizigarria praktikatzeko ahoa itxita edukitzen saiatu … Continued